高峰对话《你的健康和美丽，需要从“肠”计议》现场
品牌联盟网讯 5月16日，由品牌联盟主办、金嗓子肠宝冠名的2021中国品牌节（第十四届）女性论坛在辽宁大厦举行，本次论坛以“找自我，知自我，活自我”为主题，是品牌联盟自2008年开始打造的品牌女性与女性品牌的双重价值展示平台，此前已连续成功举办十三届；旨在展现当代女性风采、剖析女性心路历程和弘扬时代女性精神，是中国品牌领域颇具影响力的女性盛会。分众传媒、华铁传媒、中新经纬、隧道酷媒、宾臣传媒、女友传媒、72传媒、新浪、FM969、快手、登疯造极、品牌联盟网等媒体进行了全程报道和直播。
主持人
张吕清 品牌联盟董事、财经主持人、健康中国公益行专项基金副主任
对话嘉宾
李学 中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师、北京中医药大学教授
海欣 女友传媒集团总编
李庆 广西金嗓子集团科技办主任
汤军 中国医药报原主任
郑怡 城市消费和生活方式达人
韩丽雯 电视台资深化妆师
主持人 品牌联盟董事、财经主持人、健康中国公益行专项基金副主任张吕清
中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师、北京中医药大学教授李学
女友传媒集团总编海欣
广西金嗓子集团科技办主任李庆
中国医药报原主任 汤军
城市消费和生活方式达人郑怡
电视台资深化妆师韩丽雯
合影
对话实录：
张吕清：今天谈的话题叫从“肠”记忆，我想请问一下李学老师，为什么肠道不能老老实实待着，一定要引发一些健康疾病，尤其是肿瘤这一类呢？
李学：人体里面有很多细菌，总数会达到几十万亿，这里面有90%以上都是好的细菌，这些细菌寄生在人的肠道里面，对人体产生以下几个影响。第一个就是菌群之间有一个拮抗作用，几个菌群相互拮抗，主要表现在有益菌可以通过互相制约形成稳定的状态，使得人在营养消化，合成维生素以及对抗疾病方面达到一个平衡。肠道菌群也分好坏，好细菌起到维护人体免疫力和清除毒素，以及抗衰老和肿瘤的作用，如果我们体内的菌群正常和谐共处，人体是健康的。人之所以会得疾病，就是因为疾病菌群失调了。
所以，在日常生活当中，饮食习惯，生活压力，精神压力，以及其他方面的生活习惯，都会影响到肠道菌群是否能够与人体和谐共处。临床上发现，肠道的有益菌可以提高免疫力，分泌抗肿瘤的因子，而有害菌能分泌出导致身体各种疾病的酶，比如非常常见的高血压、糖尿病，都和肠道菌群不健康有关系。现在癌症的发病率很高，有相当一部分也与肠道菌群有关。
既然肠道菌群这么重要，那么在日常生活中有没有补充保护的办法？最主要的就是补充有益菌，比如乳酸杆菌等可以改善肠道的菌群，同时维护有益菌的生长，保证菌落和数量的正常。其次就是可以通过补充益生元的方法，减少口腔炎或者肠炎腹泻的发生率。通过这些办法保证肠道菌和人体相处，归根到底，要使人的身体健康，一定要保持肠道健康。
张吕清：谢谢，接下来，海欣老师作为《女友》这本杂志的总编，您是怎么样看待女性的美和健康的？以及在传播当中会有读者带来什么样的观念影响？
海欣：谢谢，我一直在想什么是美好生活。对于这个问题，1000个人有1000个答案，但是有一点是大家共识的，那就是美好生活的前提一定是健康。我们的读者80%-90%都是女性，大多数都是成熟的女性。办刊30多年的过程当中也观察到女性读者有一个特别显著的标签，就是家庭CEO，负责家庭的消费、衣食住行等正常运行，是家庭运转的核心关键，全家人的健康也是女性读者，即家庭CEO关注的一个焦点。
我觉得女性美好生活的缘起一定和健康有关，一定和肠道健康有关。我们经常会提到两个关键词：冻龄和减龄，都和肠道健康有很大的关系，家庭当中的老人随着年龄的增长，消化力会减弱，胃口变差，小朋友则是补充益生菌和预防龋齿，这些都是都市女性群体特别关注的。
张吕清：谢谢海欣老师的分享。汤军老师，中国老龄化进程比较快，这个时候老年人的肠道健康应该怎么进行管理呢？
汤军：金嗓子肠宝具有十分显著的特点，它是高纯度绿色安全的国家新资源食品，是一种优良的杆菌增值因子。在现实工作中，由于人们有着多种多样的习惯，也就形成了多种多样的疾病问题。这个肠宝拥有许多神奇的功效，对于调解免疫力、减轻老年味道，抗衰老等都有十分清晰的作用。为了身体健康，请大家多多食用金嗓子肠宝，也让我们大家共同期待江总给我们带来更多更大的惊喜，谢谢！
张吕清：掌声送给汤主任！那么郑怡，你的工作就是带人吃喝玩乐的，请问你是如何保持身体的健康和美丽呢？
郑怡：现在的年轻人生活压力都很大，想让我们下班之后再去健身房，吃健身餐很难受，不但身体变成了亚健康的状态，也对肠道造成了一定的负担。年轻人有很多清体的方法不是特别的科学，有些人只吃素食，还有一些人代餐，都对肠道伤害很大，导致了肠道的内分泌和菌群紊乱。实际上，很多科学研究告诉我们，一个健康平衡的环境，对减重有很好的作用，但是我们现在在干的很多事情，不是在养肠道而是在虐肠道，我们要首先对肠道好，才会有特别有利于清体的身体环境。补充益生菌，比如食用我们的金嗓子肠宝，就能够快速有效地让身体已有的益生菌增值，吃后特别明显的感觉就是即使前一天吃的特别油腻，第二天也没有肿胀的感觉，身体也比较轻松。
张吕清：没想到郑怡作为一个年轻人还挺爱健康的，对健康和美丽管理的非常到位。韩丽雯是电视台资深的化妆师，有没有通过主持人的面部情况判断其是否健康的经验呢？
韩丽雯：我从事这么长时间的化妆工作，遇到过各种各样类型的皮肤，主持人最常出现的就是皮肤暗沉，容易长痘，出现这些问题的时候，如果跟他深聊，他肯定是有肠道问题的。对于我来说，五官什么样都不难化妆，最难的是皮肤问题，因为长痘没有办法把它抹平，皱纹也没有办法熨平，皮肤暗沉虽然能用粉底液遮住，但是妆感厚重，与现在追求的自然，有温润光感的妆效相违。所以我希望，大家都能够把皮肤养好，从内而外散发自然的光感，化妆就是很容易的一件事情了。
张吕清：感谢韩丽雯老师地发言。李主任，如何让肠道的菌群更均衡？让人们更健康地生活？您作为金嗓子集团科技办主任，有没有什么办法？
李庆：刚才嘉宾从不同人群的需要介绍了肠道健康的重要性。要维持肠道的健康主要有两个方面，一个是对肠道微生态调解剂的补充，主要是分为两类，一类是益生菌，一类是益生元。益生菌我们知道，一个人从生下来他体内杆菌数量是定值，如果把一个婴儿体内的杆菌数目比做100%，那么到了70岁还尚且健康的话，他体内的杆菌也只剩下了10%。补充益生菌需要经过三道屏障，即胃酸屏障、胆道屏障和温度障碍才能到达人体内益生菌聚集、产生作用的地方。当温度超过50度的时候，益生菌就失去了活性，再经过胃酸高浓度的强酸环境有可能被杀死，最后还要经过胆道屏障才能到达人体肠道，所以补充益生菌的效果，目前还值得考量。
张吕清：我能不能理解为通常说的补充益生菌，从入口到肠道需要过三关，真正留存到肠道里面并且活跃的益生菌是比较少的？那么有没有什么好的替代办法呢？
李庆：第二个办法就是补充益生元，比如食用我们的金嗓子肠宝。益生元是自然界中天然存在的物质，只是在食物里含量有限，不一定能满足人体益生菌的需要。金嗓子肠宝不受温度的限制，把它放在冷水里面溶解服用和放在开水里面溶解服用，它的效果没有丝毫的差异，很有效地克服了益生菌要过五关斩六将才能达到肠道里面的难题。我们有实验数据表明，一个人在服用双体杆菌四周之后和对照组相比，双体杆菌的数目增加2倍以上，人体肠道细菌总数也比对照组提高了30%以上，说明金嗓子肠宝对于增加益生菌的数目是非常有效的。
张吕清：感谢您从科技的角度给大众提出了肠道健康的解决方案，感谢所有参与本环节讨论的嘉宾，相信大家听完之后对如何管理自身的健康有了更多的思路。请大家一起合影留念！
